Club du Bussy Saint-Georges Athlétisme (BSGA)Club du Bussy Saint-Georges Athlétisme (BSGA)Club du Bussy Saint-Georges Athlétisme (BSGA) Club du Bussy Saint-Georges Athlétisme (BSGA)

LE RUNNING A BUSSY

PRESENTATION

L'activité Running (course à pied) se pratique sur tous les types de terrains : forêts, pleine nature, routes de campagne, milieu urbain ou semi-urbain pour peu que vous soyez équipés d’une bonne paire de chaussures de running.
Cette pratique est à la portée de tous, sans risque et bénéfique pour votre corps du moment qu'elle est réalisée dans de bonnes conditions en respectant quelques règles essentielles de sécurité.

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LES COACHS

Au BSGA (Bussy Saint-Georges Athlétisme), nos coachs sont là pour vous conseiller et vous encadrer dans la pratique de cette discipline au sein de 2 pôles (Route, Nature / Trail) et vous accompagnent sur différents groupes en fonction de votre niveau et de vos attentes (Remise en forme, Loisir, Performance, Compétition) 
Les groupes ne sont pas cloisonnés ce qui vous permettra de pouvoir vous essayer aux différentes disciplines au fur et à mesure de vos envies.

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          ANTHONY                                 LUDOVIC

UNE SAISON AU BSGA (Bussy Saint-Georges Athlétisme)

Nos coachs sont également présents pour vous proposer des projets et des challenges tout au long de l'année afin de vous faire vivre une saison riche et dynamique.

Une saison type au BSGA c'est quoi ?

Septembre - Novembre

Accueil des nouveaux adhérents
Participation à la fin du challenge route 77 / challenge vert 77

Décembre - Février

Participation à la saison de Cross country

Mars - Juin

Participation au challenge route 77 / challenge vert 77
Participation à la course annuelle du club

Juillet - Août

Running détente autour de belles sorties loisir

saison 1       saison 2

VOS PROJETS PERSONNELS

Nos coachs vous accompagnent aussi dans vos projets personnels et sont habilités à vous proposer des plans d'entraînement sur toutes les épreuves ayant un lien avec le Running.

    • Marathons : 42,195 kms
    • Semi-marathons : 21,1 kms
    • Autres courses route : Autres formats allant du 5Km au 100 kms…
    • Course nature : jusqu’à 21 kms
    • Trail court : entre 21 kms et 42 kms
    • Trail : supérieur à 42 kms
    • Ultra-trail : supérieur à 80 kms

projet 3       projet 2

LES CRENEAUX HORAIRES

Lieu de rendez-vous

Gymnase Herzog à Bussy Saint-Georges

Loisir

Mardi : 19h00 - 20h30 : Entrainement
Vendredi : 19h00 - 20h30 : Renforcement Musculaire

Performance / compétition

Mercredi : 19h00 - 20h30 : Entrainement
Vendredi : 19h00 - 20h30 : Renforcement Musculaire
Dimanche : 9h30 - 11h00 : Sortie longue (entre 15 et 20 km)

                  horaire

NOUS REJOINDRE

Envie d'essayer ??? N'hésitez pas à nous contacter pour faire une séance d'essai tout au long de l'année.

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